• 文字サイズ
  • HOME
  • ブログ
  • おうちでフィットネス&ヘルスケア!年末年始からの不摂生な生活&運動不足をリセット

おうちでフィットネス&ヘルスケア!年末年始からの不摂生な生活&運動不足をリセット

例年とは違って外出を控えがちだった年末年始を過ごされた方も多かったのではないでしょうか?家にいる時間が長くなると、ついつい食べることが増えるもの。まだまだ気軽な外出も厳しいという状況も続きそうです。

年末年始に食べて飲んでゆっくり休んで…と、すっかり怠けてしまったと後悔している方には、おうちフィットネスで身体を引き締めることをおすすめします!

今回は、年末年始の不摂生を解消できるフィットネスグッズをご紹介。鍛えたい箇所に応じて選べるさまざまなグッズがそろっていますので、気になる部分の引き締めに役立ててくださいね!

【おすすめアイテム】


(1)アルインコ シェイプツイスター グレー/ピンク(WB225) / 1,280円(税抜)
コード : 4969182511383

気になる足には開脚ストレッチャーがおすすめです!ぽっこりおなかの改善には、ツイスト運動が効果的。たるんだ筋肉をきたえて、すっきりボディを目指しましょう。

肩や背中のストレッチや、筋肉強化をしたいという方はエキスパンダーに注目を。ビステップを使えば、スキマ時間に有酸素運動で脂肪燃焼できちゃいます。

(2)アルインコ 開脚ストレッチャー EGX100 / 3,980円(税抜)
コード : 4969182514148

(3)エアロビステップ STT-225 / 3,580円(税抜)
コード : 4937794006719

(4)コーナン オリジナル ジェルエキスパンダーソフト ピンク 17SP23-2253 / 598円(税抜)
コード : 4522831092253

マンションなどで階下への騒音に気を使うという方には、防音効果もあるヨガマットがおすすめです。ひじやひざへの負担を和らげてくれるので、ヨガやピラティスをはじめ、簡単なストレッチやエクササイズ、筋トレなどにも使えます!

(5)コーナン オリジナル SOUTHERNPORT ヨガマット 約厚6mmX幅610X長さ1750mm ライトグリーン / 980円(税抜)
コード : 4522831965298

「なかなか外に出られないけれど思いっきり運動したい」。そんなときには自宅でカロリーを多く消費できるジョギングマシンがおすすめです。使わないときは折りたたんでコンパクトに収納できますよ。

(6)ジョギングマシン AFJ2215 / 49,800円(税抜)
コード : 4969182509694

コストをかけずに運動したいという方には縄跳びがピッタリ。屋内ではできませんが、近くに公園や広場がある方はチェックしてみてくださいね。

(7)アルインコ ジャンプロープショートグリップ二重跳び(WB007P) / 398円(税抜)
コード : 4969182511246

フィットネスの効果は体組成計でチェックしましょう。結果が数値に表示されれば、やる気にも繋がりますね!

(8)タニタ 体組成計フィットスキャン FS102W / 3,980円(税抜)
コード : 4904785815216

今回は、年末年始の食べすぎや不摂生で緩んだ体を、おうちで改善できるフィットネスアイテムを紹介しました。

食べるのは簡単ですが、カロリーを消費するのはなかなか難しいもの。外出も控えがちな今は、ジョギングやウォーキングで気軽にカロリーを消費するというわけにもいきません。

こんなときこそ、おうち時間を運動にあててみてはいかがでしょうか? 家にいるとついついダラダラしてしまいますが、そのようなスキマ時間にピッタリのフィットネスグッズがコーナンにはそろっています!

※店舗によりお取り扱いがない場合がございます。ご了承ください。